CONSEJO #17 "Una Cura de Proteínas?"

Las preparaciones hiperproteicas pueden encontrarse en cualquier farmacia o en tiendas de alimentos especiales. Su uso no deja de ser si no peligroso o inconveniente, si deberían utilizarse sólo bajo control médico.

Reservadas para Personas muy Obesas.

Es cierto, las curas hiperproteicas que vienen en sobres hacen adelgazar rápidamente, pero hay que tener mucho hay que tener mucho cuidado, ya que no dejan de ser peligrosas. i bien la pérdida de peso es rápida, no es mejor que con otro régimen equilibrado. Por otro lado, los efectos secundarios pueden ser graves: problemas renales, cardiovasculares, psiquiatricos, trastornos de alimentación, hipoglucemia, hipotensión, alteración del ciclo... En un principio, esta técnica se reservaba a las personas muy obesas y se hacía en un ambiente hospitalario.

No Más de 4 o 5 Días.

Si de cualquier forma quiere "pisar el acelerador" al inicio de su régimen, puede aumentar la contidad de proteína animal y excluir los carbohidratos (pan, pastas, arroz, azúcar...).
Pero tenga cuidado de no excederse de 4o 5 días. Coma únicamente carnes magras o pescado, moluscos y crustáceos, un poco de verdura baja en carbohidratos (pepinos, ensaladas verdes, tomates, etc.). Limite al máximno los lípidos. Después, incluya los otros alimentos en etapas sucesivas: las demás verduras, las frutas, los productos lácteos bajos en grasa y, finalmente, los carbohidratos lentos.

Comer muchas proteínas permite adelgazar sin sufrir pérdida muscular. Además, estos alimentos exigen al organismo menos trabajo para metabolizarlos.
Las proteínas consumen hasta 25% de su valor calórico. Finalmente, una ausencia casi total de carbohidratos hará que el organismo recurra a sus reservas de grasa.
Asi, el cuerpo provee a los órganos, y en especial al cerebro, del azúcar que necesitan. De ahi el adelgazamiento inmediato.

En Conclusión:
*Las curas de proteínas sobre exigen un control médico.
*Al principio de su régimen, usted puede aumentar la cantidad de protínas y omitir por completo (o casi) los carbohidratos.
*!Tenga Cuidado! No más de 4 o 5 días de dieta de proteínas.